居家隔離、自主照護，家庭必備物品清單，您準備好了嗎？ @ 所有好事都成真

近期新冠染疫人數暴增，4/28已破萬例，指揮中心早已啟動確診居家照護的措施，全台多縣市也啟動高中以下學生停課在家遠距教學的政策。

另外近期BA5疫情感染升溫，大家也會關心感染過Omicron BA1或BA2可以預防BA5嗎? 文獻上指出，沒有感染過的人被感染BA5的機率一定會比較高，所以高風險的族群，像是老人家、慢性病、幼童還是要非常的小心，避免被感染到BA5。

藥師公會特別提醒大家，家中可以參考下圖先備下列6種物品，讓您得以安心的渡過居家隔離與自主照護的每一天。

※請您留意，所有藥品的使用請務必與家庭醫師確認後再使用，或經藥品上的指示使用

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，

如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922

有關Covid-19 確診個案居家照護、自主應變、自主健康管理等請參考疾管局網站 👉 https://www.cdc.gov.tw/Category/MPage/2Jb46Kh9TTN6-ul8gjDB8g

有關快視訊看診特約醫院，請參考此處 👉 https://www.nhi.gov.tw/Content_List.aspx?n=EC68146E978EC380

下圖來自HEHO健康網：https://heho.com.tw/archives/215546

居家隔離自主照護家庭必備六項

提醒您，時時留意疫苗注射資訊 👉 參考疾管局COVID-19疫苗

1. 解熱止痛藥（成分：乙醯氨酚）

一般常見的普拿疼或鎮熱止痛的常備藥品即可，小朋友可以特別準備藥水，像是紅藥水(普拿疼)、葡萄色藥水(伊普芬) 都可。也可準備退燒塞劑，任何用藥請依醫師指示。

延伸閱讀 👉 家醫師必備藥物清單(ETtoday)

2. 止鼻水藥（成分：抗組織胺）

一般鼻子過敏會服用的藥物即可，小朋友可以準備白藥水 (希普利敏液)、黃藥水 (亞涕液)。

白藥水

3. 止咳化痰藥

包括常見的甘草素藥水，還有保養喉川貝枇杷膏等都是家中應該備著的。

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延伸閱讀 👉 化痰藥NAC可降死亡率 (自由時報)

4. 腸胃藥及電解質補充劑

因為部分染疫者可能會出現腹瀉的情況，所以一些止瀉劑、胃腸藥都要備著，另外還有能補充電解質的運動飲料也可以備一些。

👉寶礦力水得粉末，補充電解質

👉瓶裝電解質水

5. 體溫計、血氧計

大部分的家中都已經有體溫計了，如果沒有血氧計也可使用apple watch等智慧型手錶輔助監測血氧的情況。

👉Apple watch S7 LTE

👉NISSEI耳溫槍(小朋友常用)

6. 維生素B、C

一般的維他命包括B、C、D等，平日就可以攝取，當然從天然的水果或蔬菜中攝取會更好，這時更要注重營養均衡，提升抵抗力。

👉DHC維生素系列

Bill哥為您補充六項：

1. 快篩試劑

如果發現有感冒症狀，尤其是喉嚨痛、有點喘 (比感冒還要疲倦、發燒、肌肉痠痛、有痰等都有可能是染疫的症狀)，就要趕緊快篩，確定自己是否感染新冠病毒。

實名制快篩試劑庫存數量地圖👉https://yasco.com.tw/tw/covid19sefttest.asp

👉台製KF94醫用口罩

2. 喉嚨噴劑

家中如果有小朋友的對這個藥品一定不陌生，專門對付腸病毒時喉嚨痛的最佳噴劑，可以舒緩喉嚨痛的不適，讓你比較能方便進食。到了藥局只要詢問腸病毒用的喉嚨噴劑，就可以了。

※補充說明：建議您先洽詢一下附近的中醫診所，確保一旦確診得以獲得清冠一號的治療。此藥方為處方藥物，但中醫師得以單方科學中藥依藥方配製，所以並不難取得。但清冠一號的藥物主要針對發燒症狀的治療為主，故較為寒性，如無症狀千萬不要自行服用。

(清冠一號圖片來源：中央社)

清冠一號

公費申請清冠一號流程 👉 https://www.mohw.gov.tw/cp-5267-68142-1.html

元氣網延伸閱讀 👉 https://health.udn.com/health/story/120952/6282642

HEHO延伸閱讀 👉 https://heho.com.tw/archives/218298

👉喉糖舒解不適

3. 靜思本草系列

這是慈濟醫院開發出來的本草飲，有進行過臨床試驗，本草的挑選都經過實驗是體內、外的試驗驗證而得，在疫情期間有非常多的病患與慈濟團體的朋友飲用此款飲品，據說可以加速陽轉陰，故推薦給朋友。

👉 靜思本草飲濃縮液加量版-10瓶組

4. 蜂膠

巴西蜂膠的好處一直都受人關注，尤其在口腔與呼吸道的保養上，更是家庭必備的好物，而且近期受到疫情高漲而又受到關注，建議您選購巴西進口的蜂膠，品質優良而且價格實惠。

※請留意，購買巴西進口蜂膠必須認明有巴西出口的認證 (國際健康認證書)、生產的工廠最好有通過HACCP與GMP認證、類黃酮的含量越高越好。

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您可以參考我們的開箱文 👉【開箱文】巴西野花牌綠蜂膠極品綠蜂膠

5. 助眠好物 - 翡麗詩丹睡眠手環 【官網】

新冠疫情一波未平，一波又起，有個常看到的英文詞語 Covid-19 Sleep Regression (新冠睡眠倒退) 常常被提起，是指因為新冠疫情引起的睡眠問題，這個睡眠問題通常是指因為疫情改變作息變得比較常在家中而引起的睡眠問題。這樣的睡眠問題逐漸的擴大變成常聽到的新冠失眠，也正逐步影響你、我的健康問題。

關於幫助睡眠的方式是我們持續關注的議題，在這邊推薦您可以試試崁入自然頻的的翡麗詩丹睡眠手環，可以讓大腦與適合睡眠的自然頻率連結產生共振與諧振，因此讓身體能更快的進入睡眠，提供相關文章希望對您有所助益。